Yoga

Se pensi di sapere cos’è lo yoga e hai già deciso che non fa per te, fermati un momento e leggi questo articolo….

Cosa è?

Tutti conoscono in linea generale questa disciplina; nella visione occidentale lo Yoga è generalmente considerato come una forma di ginnastica;
Questo è riduttivo, infatti è una disciplina di crescita personale che riguarda tutti i livelli dell’individuo: il fisico, il mentale, l’emozionale e lo spirituale.

La parola “Yoga” proviene dalla radice sanscrita “Jug” (che ritroviamo nella parola coniugare) e significa “unire, connettere”, praticarlo, infatti porta ad uno stato di unione ed integrazione tra:

  • i vari aspetti dell’essere (mente, corpo e spirito)
  • l’individuo e gli altri esseri
  • l’essere umano individuale (jiva) e l’Essere Divino (Atman).

Lo yoga è  una disciplina molto antica il cui studio e pratica porta ad una profonda conoscenza di se stessi. Conoscersi è il percorso che tutti gli esseri umani

Ma quindi cosa fa?

Fisicamente si diventa più forti, più elastici, più magri e modellati.

Avrete muscoli che non pensavate nemmeno di avere mentre mentalmente si diventa più concentrati e meno stressati dal mondo esterno.

Si impara a respirare e a respingere le persone che interrompono il nostro equilibrio.

Spiritualmente?

…ogni persona percorre un cammino e quindi si deve trovare il proprio.

Questo è lo yoga e quindi se hai risposto che non fa per te ora….cosa ne pensi?