Il mio metodo

Le 3 regole

Il mio metodo segue l’alimentazione metabolica da me negli anni rielaborata per essere più efficace e soddisfacente.

Il programma consiste in 3 regole fondamentali.

  1. 5 pasti al giorno – non saltare mai i pasti
  2. Non hai quantità degli alimenti del percorso
  3. Non mischiare gli alimenti dello stesso tipo tra loro

Come sarà il tuo percorso?

Primo incontro

  • iniziamo con un colloquio di prima indagine e analisi delle abitudini alimentari
  • individuo lo stile di vita e insieme cerchiamo aspetti da migliorare e nuovi obiettivi
  • procedo con un test visuale per verificare eventuali intolleranze e dove accumuli il grasso
  • esci dallo studio con consigli alimentari depuranti senza pesi e misure degli alimenti
  • consigli fitoterapici e/o prodotti erboristici, integratori alimentari e rimedi floreali se necessari

Secondo incontro

dopo un breve periodo che va da un minimo di 4 gg ad un massimo di 13 ci incontriamo nuovamente.

  • verifichiamo insieme il risultato della depurazione fatta nella prima fasi
  • verifichiamo eventuali disagi avuti durante la prima fase
  • reinserisco gli alimenti eliminati in prima fase
  • abbraccio di incoraggiamento

Incontri mensili successivi

  • studiamo insieme l’alimentazione personalizzata e adeguata al metabolismo
  • gestiamo insieme le situazioni emotive e sociali
  • rivediamo insieme gli obiettivi e i punti strategici del corpo che non sono in armonia per raggiungere la forma desiderata

cambiamo alimentazione ogni volta NO NOIA!

Mantenimento

Esci dallo studio con una dieta di mantenimento e la capacità di perseguire il nuovo stile di vita per mantenere la forma raggiunta.

Sarò sempre a disposizione per consigli, dubbi e visite di controllo ma soprattutto per un incoraggiamento a non ritornare sulla vecchia strada.

Un abbraccio

Simona