Simona Cornegliani
Consulente nutrizionale, naturopata e counselor del benessere.
Ciao! Benvenuta/o sul mio sito!
Il mio percorso nasce dal desiderio di aiutare ogni persona a ritrovare il proprio benessere attraverso l’ascolto del corpo, la consapevolezza e il rispetto dei suoi bisogni. Credo fermamente che corpo e mente parlino di noi e che, imparando ad ascoltarli, possiamo scoprire risorse preziose per vivere meglio.
Il mio viaggio nel benessere naturale inizia nel 2007, quando scelgo di dedicarmi allo studio della naturopatia, imparando a conoscere l’importanza dell’equilibrio tra corpo, emozioni e stile di vita. Ho scoperto che l’alimentazione consapevole è capace di influenzare il modo in cui viviamo, percepiamo noi stessi e ci prendiamo cura del nostro corpo.
Spinta dalla passione per la nutrizione, ho realizzato un grande sogno: ottenere la laurea in Scienze dell’Alimentazione e Gastronomia presso l’Università San Raffaele di Roma. Ho intrapreso questo percorso da adulta, perché credo che non esista un’età giusta per seguire ciò che ci fa sentire vivi. La crescita personale non ha limiti: possiamo imparare, cambiare e reinventarci in ogni momento della nostra vita.
Questo è un luogo creato per offrirti ascolto, accoglienza e uno spazio sicuro in cui ritrovare equilibrio e connessione con te stessa/o.
Cosa posso fare per te?
Il benessere non è solo un traguardo: è un viaggio.
Il benessere nasce dall’equilibrio tra corpo e mente: spesso, presi dai ritmi quotidiani, ce ne dimentichiamo.
È l’armonia tra corpo e mente, è scegliere di fermarsi anche solo un momento per ascoltare ciò che dentro di noi chiede di essere curato.
Dal 2013 questo viaggio prende forma nel mio studio, “Benessere dell’Essere”.
Un luogo in cui, grazie alla fiducia di oltre 2.000 persone, posso creare percorsi alimentari su misura, pensati per il tuo metabolismo e per accompagnarti verso una vita più autentica e luminosa.
Questo spazio è per te che senti che è arrivato il momento di cambiare, di prenderti per mano e iniziare.
Il mio approccio è fatto di presenza, leggerezza e attenzione.
Il mio motto è “il corpo non mente”: il corpo parla, porta memorie, desideri, domande che meritano di essere ascoltate con rispetto.
Per me l’ascolto è importante: ti accolgo così come sei, con i tuoi obiettivi, i tuoi sogni e i tuoi tempi.
Insieme costruiremo il percorso più adatto a te, affinché il cambiamento possa diventare parte naturale della tua vita.
Mi prendo cura di adulti, adolescenti e bambini, perché il cambiamento – proprio come i sogni – non ha età.
MetaSwitch insieme?
Il mio metodo MetaSwitch è pensato per velocizzare il metabolismo e favorire un percorso alimentare semplice e sostenibile. Si basa su 3 regole fondamentali, facili da applicare nella vita quotidiana e create per aiutarti a rimanere costante.
Con il mio approccio, potrai scegliere un’alimentazione libera da restrizioni rigide, senza obblighi legati al peso degli alimenti o all’utilizzo di cibi specifici.
MetaSwitch è un metodo flessibile, flessibile, personalizzabile e realmente applicabile nella tua vita di tutti i giorni.
E’ difficile seguire un’alimentazione controllata quando si ha una vita sociale attiva: famiglia, amici e impegni quotidiani e comprendo anche chi, come me, non si sente particolarmente chef, per questo sarò al tuo fianco lungo tutto il percorso
La mia presenza ti aiuterà a mantenere i risultati nel tempo, restare motivata/o e trovare soluzioni pratiche in ogni situazione, senza sensi di colpa e senza rinunciare alla tua vita sociale.
Cosa faremo insieme?
Il mio metodo velocizza il metabolismo, è facile da seguire, con solo 3 regole base, necessarie per non “deragliare” dalla retta via.
Il mio metodo ti consentirà, quindi, di avere la libertà di scegliere un’alimentazione senza vincolo di peso e senza l’obbligo di utilizzo di un alimento in particolare.
Seguire un’alimentazione controllata è difficile per chi ha una vita sociale attiva (famiglia e amici) ma anche per chi, come me, è una frana in cucina, proprio per questo comprendo che la trasgressione è dietro l’angolo, la mia presenza ti aiuterà a rimanere salda/o sul percorso e non perdere i risultati raggiunti e a trovare la soluzione giusta in qualsiasi momento.
I miei crediti
Alimentazione Metabolica, Aromaterapia, Fitoterapia, Shiatsu,
Iscritta al registro Regione Lombardia al nr. NT105
Iscritta al Movimento Libere Discipline Bio Naturali al nr. 384
Iscritta alla F.A.I.P. Federazione Psicologi Italiani al nr. 1439
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