Rimedi naturali per le difese immunitarie

Con l’arrivo dell’autunno e dei primi freddi il nostro corpo inizia ad essere messo alla prova contro i primi malanni di stagione. I rimedi naturali per aumentare le difese immunitarie sono molto efficaci vediamo i due più importanti: ECHINACEA L’echinacea, grazie alle sue proprietà immunostimolanti, è uno dei rimedi naturali più ricercati nel panorama fitoterapico italiano. Il […]

Leggi tutto

Integratori sostituiscono il cibo?

La risposta è no ma vediamo perché. Gli integratori sono nati con l’obiettivo di integrare i principi nutritivi, come proteine carboidrati, lipidi, vitamine e sali minerali. Gli integratori sono utili perché forniscono una integrazione a quei principi che assumiamo con il cibo in quantità minore. Perché li consumiamo? La vita quotidiana è stressante capitano periodi […]

Leggi tutto

Gli Omega 3 e gli Omega 6

Cosa sono gli omega 3 e omega 6? Gli omega 3 e gli omega 6 sono chiamati acidi grassi essenziali perché per noi è fondamentale introdurli attraverso l’alimentazione dato che il nostro organismo non li produce da solo. E’ importante mantenere tramite un’alimentazione bilanciata il corretto equilibrio fra i due omega. Per quanto riguarda gli […]

Leggi tutto