Tutte le donne combattono la fastidiosa cellulite con questo piano d’attacco diremo stop alla cellulite!
Cosa è?
La cellulite è un inestetismo che colpisce quasi tutte le donne ed è dovuta ad un infiammazione del tessuto causato dalla circolazione sanguigna rallentata.
Per la salute dei tessuti sono fondamentali i nutrienti e l’ossigeno trasportati dalla circolazione. Quando la circolazione è rallentata il trasporto di elementi positivi e la rimozione di scorie avviene più difficilmente.
Il tessuto in questo modo subisce un incremento di presenza di grasso, acqua e scorie che sono sia percepibili attraverso il tatto, sia visibili a occhio nudo sotto forma di nodulini che conferiscono alla pelle l’aspetto di “a buccia d’arancia”.
Perchè si forma?
L’infiammazione dei tessuti dipende da fattori genetici di conseguenza è favorita da uno stile di vita squilibrato.
L’alimentazione ricca di grassi e zuccheri, poco movimento, disturbi circolatori e squilibri ormonali inducono l’insorgenza della cellulite
soprattutto la zona delle cosce, glutei e fianchi o anche in altre zone del corpo; pancia e braccia.
Cosa fare?
Innanzitutto per ridurre la cellulite è necessario agire con pazienza ma soprattutto con costanza.
- depurazione dell’organismo
- miglioramento del microcircolo
- riduzione del grasso corporeo
PROTOCOLLO ANTICELLULITE
- Alimentazione
Eliminare i carboidrati raffinati, latte e grassi saturi, utilizzare frutta e verdura fresca, bere 1 litro e mezzo di acqua al giorno. - Depurazione
Utilizzare tisane depuranti che contengono tarassaco, carciofo o cardo mariano oppure delle stesse piante la tintura madre - Drenare
Le tisane a base di pilosella, betulla, ortosifon sono utili e trovate qui i prodotti adeguati. - Massaggi
Gli oli da massaggio contengono principi attivi che aiutano il microcircolo. Linfodrenaggio e massaggi plantari aiutano a riattivare la circolazione sanguigna. - L’acqua amica
Non solo si può bere ma è un rimedio naturale. Se è utilizzata con docce fredde e calde partendo dai piedi riattiva la circolazione - Massaggio ai piedi
Usare una pallina da tennis per fare i massaggi ai piedi, farla rotolare sotto la pianta del piede in senso rotatorio per andare a stimolare la circolazione. - Attività fisica
L’esercizio fisico deve essere costante, passeggiate veloci, yoga, pilates ed esercizi aerobici.