Consiglio: come affrontare l'autunno al meglio

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Il cambio di stagione, passaggio tra estate e autunno spesso oltre alla malinconia rappresenta il momento di minor carica energetica.

Si può procedere in due modi:
Integratori:
Papaya Fermentata: se ne trovano in commercio di diverse marche la migliore secondo me è Immunàge, costosa ma ottima
Astragalo ed Echinacea: stimola il sistema immunitario, contrasta stress e stanchezza da inizio scuola e figli malaticci
Magnesio supremo: energia al top, ottimo contro lo stress, le irritazioni da premestruo, crampi, intestino pigro
Alimenti:
Fate il pieno di vitamina C con: agrumi, ananas, kiwi, uva, frutti rossi (preferite frutti della nostra terra)
Fate il pieno di energia con: peperoni rossi e gialli, broccoli, cipolle, zucca
Scaldate il corpo per tenere il metabolismo funzionante con tisane e zuppe di verdura con zenzero o peperoncino.