Acqua depurante e drenante

Ricette

L’acqua è il miglior alimento depurante e drenante, quando hai sete e fa caldo.

La preparazione che farete  è fresca, facile da preparare e nelle giornate calde d’estate, ottima da gustare. Grazie ai suoi ingredienti ti rinfreschi e dreni i liquidi che con il caldo si accumulano nel nostro corpo. L’acqua depurante e drenante migliora le proprietà con questa ricetta.

Ingredienti:

1 litro di acqua
mezzo limone fresco preferibilmente bio
mezzo cetriolo fresco preferibilmente bio
4-5 rametti di menta fresca
3 fettine di radice di zenzero fresco preferibilmente bio

Procedimento

Lavare bene tutti gli ingredienti, tagliare a fette limone e cetriolo. Inserirli in una brocca insieme al litro di acqua, alle foglie di menta fresca e alle fettine di zenzero. Coprire e lasciare in infusione in frigo per almeno 5 ore.
Al termine dell’infusione filtrare il tutto e a piacere servire in un bicchiere con delle fettine di limone fresche.

Perchè acqua detox ?

Gli ingredienti che risultano particolarmente dissetanti e depuranti sono il limone, il cetriolo e lo zenzero fresco.

Il limone ha un effetto depurante, anticolesterolo, antiossidante e ricco di vitamina C.

Il cetriolo, ricco di acqua ricco di acido tartarico inibisce l’assorbimento dei carboidrati.

Lo zenzero migliora la digestione e depura.