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Esercizi dinamici di automassaggio, si effettuano per smuovere l'energia in un movimento continuo di masaggio energico ma rispettoso delle proprie attitudini. Non sono esercizi ginnici anche se nel lungo periodo il corpo assume una nuova postura e una nuova forza determinata dalla consapevolezza.

Fare gli esercizi ogni mattina aiuta rinnovare l'energia ed affrontare la vita quotidiana. Il nostro programma è una volta a settimana chiedete maggiori informazioni.