Se alla domanda “cosa ti ha portato Babbo Natale?” la risposta è “2 kg. di troppo” con il pronto intervento linea puoi ritrovare la perduta leggerezza con questa semplice alimentazione
Per 3 giorni seguire lo schema.
Per carne bianca si intende: vitello, pollo,tacchino, arista, lonza
Per carne rossa si intende: bresaola, prosciutto crudo, speck, manzo, agnello, cavallo
| Appena sveglia: un bicchiere di acqua tiepida con mezzo limone spremuto |
| Colazione: una tazza grande di tè verde, 3 fette biscottate con marmellata |
| Spuntino: 3 mandarini |
| Pranzo: carne bianca con verdure |
| Merenda: tazza grande di tè verde |
| Cena: carne rossa con verdura |
| Dopo cena: mela cotta con 2 gocce di essenza di vaniglia |